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MACCABI DE LEVANTAR

Comienza la temporada 13/14 para el conjunto del Maccabi de Levantar, tras muchos rumores sobre quien sería su entrenador finalmente el Manager ha optado por un entrenador competente y con un curriculum mas que envidiable y para iniciar su andadura con buen pie esta temporada, ya ha nombrado a sus ayudantes para llevar al equipo a lo más alto. El equipo estará formado por:

Entrenador: Miguel de Juan

Preparador físico: José Luis Blanco

Árbitro: Álvaro Almarcha

Mesa: José Miguel Pinilla

Manager / Periodista : Jorge Almansa

Como podemos ver en la imagen oficial del equipo que este vestirá de rojo ya que desde el principio quieren dar una imagen de vitalidad y ambición. Dentro de las novedades del equipo encontramos:

El escudo y ringo oficiales del Maccabi de Levantar

Crónica Martes 12 de Noviembre de 2013

El equipo se disponía a empezar la temporada a las 8:30 de la mañana y desde el primer momento como no podía ser de otra forma con mucha ilusión, empezamos calentando a las órdenes de nuestro preparador físico el cual se le veía una gran preparación para la realización de los ejercicios. Nos dejo a cada uno el programa general de entrenamiento que seguiremos cada vez que vayamos a practicar el Ringo. Aquí lo tenemos:

CALENTAMIENTO

CARRERA CONTINUA	Realizaremos un desplazamiento de 4 anchos a trote ligero- moderado
RODILLAS ARRIBA	Ejercicio realizado a lo largo de un ancho (ida)
TALONES ATRÁS	Ejercicio realizado a lo largo de un ancho (vuelta)
HEIDI	Ejercicio realizado a lo largo de un ancho (ida)
BRAZOS HACIA DELANTE	Ejercicio realizado a lo largo de un ancho (vuelta)
BRAZOS ATRÁS	Ejercicio realizado a lo largo de un ancho (ida)
BRAZOS CRUZADOS	Ejercicio realizado a lo largo de un ancho (vuelta)
BRAZOS ARRIBA/ABAJO	Ejercicio realizado a lo largo de un ancho (ida)
SPRINT	Ejercicio realizado a lo largo de dos anchos (ida y vuelta)

ESTIRAMIENTOS

ABDUCTORES: Hacia derecha e izquierda (10 segundos por extremidad).

SOAX: alternando piernas (10 segundos por extremidad).

CUADRICEPS: alternando piernas (10 segundos por extremidad).

BRAZOS: Alternándolos (10 segundos por extremidad).

CALENTAMIENTO ESPECIFICO

Estiramientos de brazos	- Hacia la derecha/izquierda - Hacia atrás/adelante
Estirar cuello	Diferentes estiramientos de cuello
Estirar muñecas	Ambas muñecas.
Movilidad articular de piernas	Sobre todo abductores.
Estiramientos	- Abductores - Soax - Isquios
Carrera lateral	Metiendo piernas para entrar ya en movimientos de juego
Ringo	Lanzamientos de ringo para entrar en juego.

Tras haber realizado el entrenamiento, los componentes del equipo se conocieron dentro de la pista y ya el entrenador nos iba aconsejando a cada jugador que técnicas serían más adecuadas para la ejecución del ringo. Además pudimos empezar con algunas estrategias para poder utilizarlas cuando comience la competición. El entrenador se mostro contento con el resultado dado en sus jugadores al acabar el día.

Aquí podemos ver algunas fotos tanto del equipo entrenando como de nuestros adversarios:

Y esto ha sido todo por hoy, esperemos que el Maccabi puede seguir esta línea positiva y que pronto lleguen las victorias.

Os dejo la canción del equipo para motivaros:

Fdo: Jorge Almansa Sánchez

Crónica Martes 19 de Noviembre de 2013

Comenzamos como cada martes a las 8 y media de la mañana, ya se va viendo las ganas que le echan cada equipo ya que pocas veces se ve que todos los alumnos están antes de las 8 y media en el aula o gimnasio.

Nuestro equipo comienza la sesión a manos del preparador físico realizando tanto el calentamiento general como especifico ( el cual ya nombre en la crónica anterior).

Calentamiento

Hoy para comenzar como es día de amistoso, el entrenar ha propuesto varios ejercicios para un mejor manejo del ringo. En primer lugar, hemos realizado pases a media distancia en parejas, y luego alternativamente unos se pasaban el ringo desde la linea de fondo mientras que la otra pareja se lo pasaban en la red.

A continuación, los equipos se dividen para empezar con los amistosos, en el equipo 1 estarán: Miguel, Jose Luis y Eduardo (miembro del grupo 3). Mientras que el equipo número 2 estará formado por: Álvaro, Jose Miguel y Beatriz ( miembro del grupo 3).

En el primer encuentro de la pretemporada nuestro equipo en especial el equipo 2, se enfrentará al grupo 1:

El partido como podemos ver en el progreso del partido (1-1;3-1;5-1;5-3;6-4;8-4;9-5;11-5) estuvo dominado desde el principio por nuestro equipo, con grandes puntos y sobre todo con una gran defensa. Destacar al fichaje de última hora Álvaro que fue el gran protagonista del partido.

En el segundo encuentro de la pretemporada nuestro equipo número 1, se enfrentaría al grupo 2:

Este partido fue muy difícil para nuestros jugadores ya que el grupo 2 estaba bien organizado, pero gracias a unas instrucciones de nuestro entrenador a mediados del encuentro, el partido tomo otro enfoque y pudo ser la gran remontada de la pretemporada, lástima que al final la victoria fuera para el grupo 2.

Transcurso del partido: 0-2;2-2;3-3;4-4;4-6;5-7;5-9;6-10;8-10;10-10;11-11;12-12;13-13;13-14.

Fotos de los encuentros:

Y esto ha sido todo lo que ha acontecido esta pretemporada, esperemos que nuestro jugadores estén con las mismas ganas que en los partidos amistosos porque seguro que nos llevarán al título.

Fdo: Jorge Almansa Sánchez

Crónica, Martes 26 de Noviembre 2013

Comienza la temporada en el Lorenzo Luzuriaga a las 8:30 de la mañana, los equipos vienen preparados para el primer partido del torneo. Nuestro equipo comienza como cada mañana su preparación física a las manos del preparador, y seguidamente empieza con el manejo del ringo realizando ejercicios que dice el míster. Nos comunican que la temporada comenzará con solo un partido y que se disputara entre 6x6, nuestro rival será “Los 6 fantásticos”. Debido a que nuestro equipo está compuesto por tan solo 5 componentes, se deben de realizar unos pequeños ajustes para la iniciación del partido.

El partido comienza muy dubitativo por parte de nuestro equipo, no estamos muy concentrados y el equipo rival ha empezado muy bien y poco a poco va sacando mas ventaja en el marcador, hasta tal punto que el primer set es claramente para el equipo rival. Nuestro jugadores se reúnen y gracias a las palabras sabias del míster, cambia el chip de nuestro jugadores y el 2 set es un autentico paseo para los nuestro. Empatados en el marcador solo queda rematar el partido pero este último set está marcado por las imprecisiones de ambos equipos que llega a la muerte súbita, con la derrota de los nuestros por 11-13. Nuestros jugadores se marchan del partido cabizbajos, sabían que estaban en sus manos la victoria pero no pudo ser. El entrenador saco fuerzas para animar a sus jugadores y recordarles que “Chicos, esto no es como empieza si no como acaba, Vamos!”.

Eso es todo lo que ha deparado el día de hoy, aquí os dejo unas fotografías del primer día de temporada:

Fdo: Jorge Almansa Sánchez

Crónica, 3 de Diciembre 2013

Mañana muy fría en el estadio Lorenzo Luzuriaga, los equipos llegan muy abrigados y será un día difícil para los preparadores físicos ya que hay doble jornada y los jugadores entre partido y partido pueden quedarse fríos. Hoy las reglas cambian por una lado estarán las reglas realizadas por nuestro equipo y las realizadas por el grupo número 3. Nuestro equipo es el encargado de organizar la segunda jornada del torneo y gracias a la correcta actuación tanto de equipos como del Maccabi la jornada se efectúa sin ningún contratiempo. En la tercera jornada también realizada este mismo día nuestro equipo se enfrentaría al equipo del New Team. Un partido nada fácil ya que hubo bastantes contratiempos: las reglas cambiaron y el ringo tendría que ir de forma vertical, nuestro gran fichaje Álvaro se fue a la enfermería por problemas de espalda y además nos enfrentábamos contra un equipo líder e invicto. El míster nos dijo que no tuviéramos prisa y que hiciéramos nuestro juego, pero no pudimos hacer nada contra nuestros rivales ya que estos se veían mas rodados y más contundentes en ataque, finalizo el partido con un 0-2set en el marcador.

Esperemos que nuestro jugadores practiquen mucho esta semana y puedan brindar a la hinchada la primera victoria.

Como cada crónica aquí os dejo unas instantáneas del día de hoy:

Fdo: Jorge Almansa Sánchez

Crónica 10 de diciembre de 2013

Comenzaba la mañana y todo hacía presagiar que hoy sería un gran día para nuestro equipo ya que a primera hora nos comunican que hay cambio de pista y que las reglas serán modificadas: se jugara sentado. Y dado los resultados obtenidos en la temporada un cambio de pista sería bueno para empezar con la remontada.

Tras conocer cómo iba a ser la sesión, el míster se pone a explicarnos como entrenaríamos hoy y el preparador físico nos hace un calentamiento mas especifico para el manejo del ringo dentro de la nueva pista modificada.

Comienza la 3º jornada y tras saber que hoy no vendrá nuestro jugador Álvaro por problemas en la espalda, el entrenador programa como haremos los cambios y nos recuerda que no hay que tener prisa y sobre todo hay que asegurar cada lanzamiento.

Increíble, esa es la palabra que define el primer partido del día. Todos estábamos muy motivados y ganamos por una gran ventaja, destacar sobre todo nuestra gran defensa. Por fin llega la primera victoria para nuestro equipo y estamos crecidos para el siguiente partido, así lo demostramos en el 2 partido de esta jornada. Frente a un gran equipo con el cual tuvimos que esforzarnos en todos nuestras ejecuciones ya que la característica que se destaca en este partido fue la regla del ringo en vertical y la dificultad que eso conllevaba con la altura de la pista. La victoria llego y sumamos nuestra segunda victoria en el mismo día.

No hay palabras para describir lo que estos jugadores han superado debido a los numerosos contratiempos que han tenido a lo largo de la temporada, por ello hay que confiar en que la ultima jornada se lleven el titulo que tanto han trabajado para ello.

¡¡Vamos Maccabi!!

Fotos de la 3 y 4 jornada: